Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO) zdrowie psychiczne to dobrostan fizyczny, psychiczny i społeczny człowieka, a także zdolność do rozwoju i samorealizacji. Zdrowie psychiczne nie oznacza zatem jedynie braku chorób. To także poczucie własnej wartości, odpowiedzialność za swoje życie (decyzje, błędy, sukcesy) oraz zaangażowanie w życie społeczne, w pracę, związek.
Tematyka zdrowia psychicznego na stałe zagościła nie tylko w mediach, ale i w naszych codziennych rozmowach. Jest to sygnał, że w większym stopniu odczuwamy bądź obserwujemy w swoim otoczeniu problemy ze zdrowiem psychicznym, ale i szansa na zwiększenie naszej świadomości czynników ryzyka oraz potrzeby zadbania o swoje emocje i samopoczucie na co dzień.
